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變頻器控制電機中，制動電阻大小能幫我算下嗎

我用一個變頻器控制電機，運行過程中需要電機經常運行-停止循環動作，電機停止我用的是變頻器里自由停止功能。由于電機經常停止，啟動，降低變頻器使用壽命，我想給變頻器加個制動電阻，制動電阻功率我用0.1KW與變頻器匹配，但制動電阻值用多少歐的呢？
有請各位高手幫我算下

變頻器用的四方的 型號：E300-2S0004  額定容量0.95KVA   額定輸出電流2.5A   適配電機功率0.4KW


電機  型號：YS6314     功率（0.12KW）    AMP（0.48/0.83A）   1400RPM    220V/380V   50HZ



變頻器型號我用得大些，因為正好有一個。。。

樓主用的是單相變頻器E300-2S0004 ,配100W 150歐電阻就可以了,樓主還想大一級的話就是E300-2S0007,配100W 100歐電阻.